Φοβάσαι κάτι χωρίς πολλές φορές να γνωρίζεις τους πραγματικούς λόγους.

Συνήθως, η έλλειψη αυτοπεποίθησης οφείλεται στο γεγονός πως πιστεύουμε τις υποθέσεις που μας στέλνουν οι αυτόματες σκέψεις που κάνουμε για μια κατάσταση.

Την στιγμή που αισθάνεσαι πως η αυτοπεποίθηση σου είναι χαμηλή, φαντάζεσαι τον εαυτό σου να αποδίδει χαμηλότερα από ότι θα ήθελες. Όμως μην ξεχνάς πως μπορείς να επιλέξεις μια διαφορετική σκέψη.

Αντί να βουλιάξεις στην εικόνα ενός εαυτού που αποτυγχάνει ή απορρίπτεται, μπορείς να συγκεντρωθείς στην εικόνα ενός εαυτού που πετυχαίνει, περνάει καλά και κυρίως κάνει αυτό που θέλει.

Έτσι και αλλιώς, αυτό που μετράει είναι το πόσο καλά τα έχεις με τον εαυτό σου όταν κάνεις αυτό που θέλεις.