Σημείωση: Η ποσότητα πρωτεΐνης είναι σε βάρος ανά 100 γρ.
Πατάτα 2,50, Καστανό ρύζι 2,58, Σπανάκι 2,90, Κινόα 4,40
Κόκκινα φασόλια 4,83
Φασόλια μπαρμπούνια (χάντρες) 4,86
Αρακάς 5,36
Μακαντέμια 7,79
Φασόλια γίγαντες 7,80
Ψωμί ολικής αλέσεως 8,80
Ρεβίθια 8,90
Φακές 9,02
Πεκάν 9,50
Φασόλια σόγιας (ενταμάμε) 13,10
Καρύδια 15,03
Φουντούκια 15,03
Παρέχεται από: Shape.gr
Κάσιους 15,31
Σπόροι chia 15,60
Βρόμη 16,89
Τόφου 17,19
Λιναρόσπορος 19,50
Φιστίκια Αιγίνης 21,35
Αμύγδαλα 22,09
Φιστικοβούτυρο 25,09
Κολοκυθόσποροι (πασατέμπος) 32,97
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Το blog ΟΛΑ ΛΑΘΟΣ ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει σχετικά σε άρθρα που αναδημοσιεύονται από διάφορα ιστολόγια. Δημοσιεύονται όλα για την δική σας ενημέρωση.