Αντιμετώπιση συγκρούσεων σε προσωπικό επίπεδο.

Σε περίπτωση που υπάρχει μια σύγκρουση με κάποιο άτομο είναι πολύ εύκολο να παραμείνει ο θυμός και η ένταση μεταξύ των δύο. Είναι σημαντικό ιδιαίτερα εάν πρόκειται για άτομα που βλέπονται μεταξύ τους συχνά, το πρόβλημα να ξεκαθαρίζεται και να επιλύεται. Διαφορετικά μπορεί να εγκατασταθεί μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση. Στις περιπτώσεις αυτές εάν μιλήσετε στο άτομο με το οποίο έχετε το πρόβλημα για τη διαφορά σας, είναι πιθανόν είτε αυτό να είναι βοηθητικό ή όχι.
Εάν πρόκειται να προσπαθήσετε να προσεγγίσετε το άτομο αυτό, σιγουρευτείτε ότι θα το κάνετε με ένα τρόπο που θα βοηθήσει. Σε περίπτωση που φοβάστε ότι το άτομο αυτό μπορεί να γίνει βίαιο ή να είναι προσβλητικό, δοκιμάστε να μην το προσεγγίσετε απ΄ ευθείας. Μπορείτε αρχικά να του μιλήσετε από το τηλέφωνο για να δείτε εάν είναι πρόθυμο να βρει μαζί σας μια λύση στο πρόβλημα μεταξύ σας.
Μπορείτε να πείτε στο άτομο αυτό πως νιώθετε λόγω της δικής του γνώμης αλλά αποφύγετε να του πείτε πως εκείνο νιώθει.
 Υπάρχει πιθανότητα να συμφωνήσετε ή να διαφωνήσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι χρήσιμο να έχετε κάποιο τρίτο άτομο που θα βοηθήσει στην επίλυση της διαμάχης. Το τρίτο άτομο θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν γέφυρα μεταξύ σας και να βοηθήσει να καταλάβει το κάθε μέρος τις απόψεις του άλλου. Υπάρχουν σημαντικά πλεονεκτήματα από την επίλυση των διαφορών. Έχετε πολλούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαπραγματευτείτε και να επιλύσετε μια διαφορά σας ή μια σύγκρουση με κάποιο. Αρχικά θα σας δώσει το αίσθημα ότι έχετε πετύχει κάτι σημαντικό και θα σας κάνει να νιώθετε πιο θετικά. Θα νιώσετε πιο άνετα, πιο χαλαρωμένοι, πιο υγιείς και θα έχετε ένα πιο καλό ύπνο.
 Επιπρόσθετα αυτό θα σας βοηθήσει να κτίζετε πιο δυνατές σχέσεις και γενικά θα νιώθετε περισσότερο ευτυχισμένοι. Θα πρέπει να μάθετε να εκφράζετε το θυμό σας και τα νεύρα σας με ασφαλή τρόπο. Οι δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν θα σας επιτρέπουν να χειρίζεστε με καλύτερο τρόπο το θυμό σας. Η επίλυση των διαφορών σας με τους άλλους θα σας κάνουν να νιώθετε πιο θετικοί και ευτυχισμένα.

lolek